3个时间管理法，“治愈”孩子的磨磨蹭蹭！

磨蹭的孩子，只是缺一个适合自己的时间管理方法。

家里总有一个“小蜗牛”，出门磨蹭、刷牙磨蹭、写作业磨蹭、吃饭也磨蹭……心急的家长可能也会发现，不管怎么提醒甚至怒吼，孩子嘴上答应的好好的，但，怎样都得不到孩子行为上的回应，最终无计可施……

我们成人善于总结经验，知道重要的事情要先做，合理利用时间。可是孩子呢？也需要学会适合他们的时间管理方法，才能彻底克服磨蹭的“毛病”。下面介绍几个孩子也可以用的时间管理方法，可以根据孩子的具体情况试一试，方法不多，但一定会有用。

全年龄段的孩子都可以使用，具体区别在于，识字的孩子可以使用文字，不识字的智能用图画表示。建议，我们的爸爸妈妈自己先用用，或者直接和孩子一起使用，千万别把孩子“孤立”起来哦~

1.

时间日志

时间日志就是记录时间的实际支出，进行统计分析后发现浪费时间的原因，进而修正行为。一般人记录一周就够了，因为时间日志的目的是修正行为，不愿意修正自己行为的人写再多都没收获。

比如，孩子放学就一直在写作业，可是一直写不完；比如孩子每晚都花半小时读书，一个月了一本书都没读完；比如孩子总能起个大早，到出门的时候发现还没把袜子穿上……感觉孩子和自己忙乱，效率低，但又不知道原因在哪！也不知道原本该陪爱人娱乐的时间也被孩子全占了的原因在哪……那这个“时间日志”就很实用了。

具体方法：

孩子从放学回家到第二天早上出门上学，这段时间里，用时间日志记录孩子每个行为发生的时间段和使用的具体时间，以及完成的效果。可以是家长观察记录，最好是让孩子每完成一个行为就自己去记录。

在记录过程中，按时间排序先做了什么、后做了什么、然后又做了什么，如果前后有同样的事情不需要合并，这个记录要的就是“流水账”。这样一周下来，就能发现磨蹭的原因在那里了。

如果需要，家长也可以试着记录自己时间日志。把浪费的时间都揪出来吧！

2.

四象限原则

四个“象限”将要完成的事情分为：既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。这个方法也是公认的最好的时间管理法。孩子的价值观不成熟，分不清轻重缓急，这就需要家长来帮忙了，一方面帮助孩子梳理事情，一方面也是对孩子价值观形成的奠基。 

3.

任务量化法

这是改变孩子磨蹭最为简单、实用、有效的方法了。比如一些生活上的事情，收拾满地的玩具、整理明天用的书本、刷牙洗澡等等，把所有的项目分开罗列，用时间定量，孩子在使用这个方法的时候，可以解决一些不想做的、枯燥无聊但又必须做的事情。

具体方法：

选择一个待完成的任务，比如刷牙，将时间设为3分钟；开始后，要专注完成，中途不允许做任何与该任务无关的事，只刷牙，家长可以一起做；直到时钟响起，完成打钩√，未完成打叉╳；然后短暂休息一下，进行下一个任务，每完成2个任务可以多休息一会儿。

幼儿的注意力只有5-15分钟，时间可根据孩子的不同年龄适当缩短或延长，任务尽量可以在设定的时间内完成，提高孩子的积极性。刚开始使用的时候，家长最好可以加入到任务中去，给孩子做示范，坚持一周，形成规律，家长就可以只监督了，坚持一月，孩子形成习惯后，磨蹭的毛病也就改了。

明确任务和时间，可以帮助孩子提高对事情的掌控力，完成与未完成的对比也会让孩子感受到付出与收获，所以使用这个方法会解决因为反馈不足而造成的拖延。

方法少，但一定有用，别总要求孩子，一定要身先士卒，和孩子一起，先做一周试试吧！

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